Το αρχικό όνομα του οργάνου είναι “trapeze table”. Η κατασκευή του και τα προσαρμοσμένα βοηθήματα παρέχουν τη δυνατότητα εκτέλεσης ενός πολύ μεγάλου εύρους ασκήσεων και η ευελιξία του μπορεί να συνδυάσει την ήπια γυμναστική, με την έντονη και δυναμική προπόνηση. Τονώνει και ενδυναμώνει πολλές μυϊκές ομάδες (κοιλιακούς, τρικέφαλους, μηριαίους, γλουτιαίους). Ενισχύει τη σταθερότητα των συνδέσμων και την ευλυγισία σας. Είναι ιδανικό για ασκούμενους με κινητικές δυσλειτουργίες.
Πρόκειται για ένα από τα πιο απαιτητικά όργανα του Pilates. Βασικός στόχος του είναι η ενίσχυση της αντοχής και της ισορροπίας. Δίνει τη δυνατότητα εκτέλεσης των ασκήσεων με μεγαλύτερη αντίσταση πρός το σώμα σας. Η καρέκλα “θαύμα” έχει να προσφέρει σε όλο το σώμα, παρά το μικρό της μέγεθος. Από τον αυχένα μέχρι τους μύες του πυελικού εδάφους, η Wunda Chair μπορεί να σας προσφέρει τον ιδανικό τρόπο να γυμναστείτε.
Το κρεβάτι Reformer, είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιημένο μηχάνημα του Pilates. Δημιουργήθηκε από τον J. Pilates…Τα οφέλη που προσφέρει το Pilates Reformer είναι πολύπλευρα και σημαντικά.
-Γυμνάζει και ενδυναμώνει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος. Η κατασκευή του είναι ιδανική γι’ αυτό το στόχο. Τα ελατήρια δημιουργούν αντίσταση και συμβάλλουν στην τόνωση των μυών, ενώ υπάρχουν και διαβαθμίσεις ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες του ασκούμενου.
-Βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ευλυγισία και την ισορροπία. Βοηθά στην ορθοσωμία, την ευθυγράμμιση και την κοιλιακή δύναμη. Σταθεροποιεί τη λεκάνη, τη σπονδυλική στήλη και τους ώμους. Ενισχύει την ευελιξία των μυών και την κινητικότητα στις αρθρώσεις. Θα αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο στο σώμα σας και καλύτερο εύρος και επίγνωση της κίνησής σας.
